为缓解计算机专业学习带来的学业焦虑与内耗压力，引导学生正视情绪、完善自我认知，平衡学业与生活，计算机科学与技术学院于2026年4月22日14:30—16:00在宜宾学院临港校区留学生宿舍门口举办心启微光，悦纳自我——计科青年心理赋能与成长同行活动，同时依托趣味活动舒缓身心、传递正向心理理念，营造温暖包容的校园氛围，全方位助力学生健康成长。

  活动聚焦学生核心需求，精准对接算法学习、代码开发等专业任务带来的心理焦虑，针对性开展情绪疏导与引导，帮助学生摆脱完美主义内耗与内卷压力，学会正视自身情绪、接纳不完美，逐步建立自信乐观的心态。同时，活动兼顾实用性与趣味性，设置多项趣味互动环节，让同学们在轻松愉悦的氛围中放松身心、舒缓压力，实现学业与生活的有效平衡。

投壶

乒乓五子棋

此次活动不仅为学生提供了情绪释放的平台，更传递了积极正向的心理理念，有效助力学生以更健康、更饱满的状态投入科创学习与个人成长，进一步丰富了学院心理健康教育内涵，推动形成互助友爱的良好校园氛围。下一步，学院将持续关注学生心理健康需求，常态化开展心理健康教育活动，为学生成长成才筑牢心理根基。

计算机科学学院办公室合照

拍摄/刘映月、彭林君  稿撰/寇羽、文元香 审稿/文广 王星捷